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搶救微凸小腹〝9迷思〞別再相信了！
無論馬甲線或川字線，要練出漂亮的體態，都必須好好下苦功。從生活作息到飲食習慣調整，再加上配合適度運動，都是必須有強大意致力支持的，非少吃多運動即可達成。要解決OL們最困擾的凸肚肚問題，大家可千萬別輕易相信以下這些錯誤的減肥方式。
依賴低糖食物
低糖食物只是相對的使妳攝取的糖量較少，並非幫助減重，單一或過於少量的飲食，反而降低基礎代謝率，在對的時間吃對的食物才對減肥有幫助。 
用運動消除脂肪
吃下大量垃圾食物後再以運動來彌補，千萬不能有這種觀念！寧可忌口別吃，也不要先吃再減的想法。除了導致愈減愈肥的惡性循環外，一般所做的低強度運動，根本達不到消脂的作用。 
一天捕魚三天曬網的運動模式
持續運動能讓身體形成良好的代謝，如果沒有規律的運動，再加上不節制的飲食習慣，不只復胖也容易腹胖！建議少運動的人要瘦腹部，在飯後可試著離開沙發，找點家事做或是出門散步20分鐘。 
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